program zameraný na hlboký stabilizačný systém alebo “CORE“ (jadro) a správne dýchanie
Veľmi vhodný aj pre ženy po pôrode po ukončenom šestonedelí a ľudí, ktorý majú problém s diastázou, správnou technikou cvičenia (DNS) je možné úplne alebo čiastočne diastázu odstrániť/upraviť
Nesprávna technika držania tela v kľude aj v pohybe vedie k preťažovaniu a poškodeniu jednotlivých častí tela a vyúsťuje do chronickej bolesti chrbta
Na tréningu sa zameriame na Vaše chybné pohybové vzorce a nefunkčé jadro tela
Cieľom cvičenia je napraviť chybný stereotyp, zmeniť dýchanie a zmierniť bolesť spôsobenú nesprávnou technikou
Aktivujeme svaly o ktorých Ste ani netušili, že ich máte. Budete ich cítiť už po prvom tréningu a to všetko pohodlne z Vášho domova
Každý tréning bude zostavený podľa potrieb, problémových partií a možnostiam vybavenia a priestoru u Vás
Cenník pre osobné tréningy
Permanentka do fitness centra nie je v cene zahrnutá
FIT BASIC
Program
250
€
Vstupná konzultácia
12x súkromný tréning
FIT PREMIUM
Program
299
€
Vstupná konzultácia
Vypracovanie stravovacieho plánu na 30 dní
2x diagnostika tela -Tanita
12x súkromný tréning
+ jedálníček
FIT GOLD
Program
od
1 800
€
Zakúpením tohoto klubového balíka získavaš 12 balíkov tréningov za cenu 9 balíkov+štartovací darčekový balík (boxerské vybavenie alebo tréningové vybavenie na doma)
Okrem prednostnej možnosti výberu garantovaného času a termínu tréningu máš možnosť využiť flexibilnejšie a dlhodobé presúvanie tréningov (v prípade dovolenky, ochorenia, PN a podobne)
Možnosť využitia celoročného KONCEPTU ONLINE BODY BURNING tréningov ako doplnok k tvojím už dopredu dohodnutým časom
Po dohode možnosť využitia súkromného tréningu na vami určenom mieste (telocvična / GYM / BOXERŇA / príroda / byt)
Exkluzívna možnosť využitia stravovacieho plánu na mieru 3x do roka úplne zadarmo (možnosť využiť aj pre blízkeho)
