Menu
Nájdi svoju vášeň práve v cvičení, kde striedaš čas práce maximálnej aktivity s následnou aktívnou pauzou, pri ktorej sa udržuje mierny pohyb napríklad v štýle chôdze alebo poskoku, kde cieľom je vrátiť tepovú frekvenciu do normálu.
Kondičný box pozostáva zo základných boxerských techník, ktoré sú striedané s funkčnými cvikmi (rozvoj jadra tela tzv. core, rozvoj mobility, spevnenie svalstva) a intervalovými cvikmi, pri ktorých vám tento druh cvičenia neumožní prispôsobiť sa na jednu úroveň intenzity, čo predstavuje proces vo vašom tele, kde začne aktívne spaľovanie nežiaduceho tuku.
Tento druh cvičenia je určený pre všetky vekové kategórie, vrátane detí od 6 rokov. Priebeh tréningu je prispôsobený podľa predispozície klienta. Výsledok tohto cvičenia prináša zvýšenú kondíciu, viditeľnú redukciu hmotnosti, spevnenie svalstva a formovanie postavy.
U detí je prínosom správne držanie tela, zdokonaľovanie koordinácie pohybov, zlepšenie kondície, budovanie sebadisciplíny a nadobudnutie zdravého sebavedomia formou príjemnej zábavy.
Permanentka do fitness centra nie je v cene zahrnutá
Skúste len úvodnú konzultáciu a poradíme sa.