KONDIČNÝ BOX

Nájdi svoju vášeň práve v cvičení, kde striedaš čas práce maximálnej aktivity s následnou aktívnou pauzou, pri ktorej sa udržuje mierny pohyb napríklad v štýle chôdze alebo poskoku, kde cieľom je vrátiť tepovú frekvenciu do normálu.  

Kondičný box pozostáva zo základných boxerských techník, ktoré sú striedané s funkčnými cvikmi (rozvoj jadra tela tzv. core, rozvoj mobility, spevnenie svalstva) a intervalovými cvikmi, pri ktorých vám tento druh cvičenia neumožní prispôsobiť sa na jednu úroveň intenzity, čo predstavuje proces vo vašom tele, kde začne aktívne spaľovanie nežiaduceho tuku. 

Tento druh cvičenia je určený pre všetky vekové kategórie, vrátane detí od 6 rokov. Priebeh tréningu je prispôsobený podľa predispozície klienta. Výsledok tohto cvičenia prináša zvýšenú kondíciu, viditeľnú redukciu hmotnosti, spevnenie svalstva a formovanie postavy. 

U detí je prínosom správne držanie tela, zdokonaľovanie koordinácie pohybov, zlepšenie kondície, budovanie sebadisciplíny a nadobudnutie zdravého sebavedomia formou príjemnej zábavy.

Cenník pre osobné tréningy

Permanentka do fitness centra nie je v cene zahrnutá

FIT BASIC

Program
250
  • Vstupná konzultácia
  • 12x súkromný tréning

FIT PREMIUM

Program
299
  • Vstupná konzultácia
  • Vypracovanie stravovacieho plánu na 30 dní
  • 2x diagnostika tela -Tanita
  • 12x súkromný tréning
+ jedálníček

Chcete to najprv vyskúšať?

Skúste len úvodnú konzultáciu a poradíme sa.

Úvodná konzultácia

25
  • Zdravotná a osobná anamnéza
  • Analýza stravovacích návykov a ich riešenie.

Súkromné cvičenie

25
/hodina
  • Plné sústredenie len pre Vás
  • Osobná starostlivosť
  • .

Skupinové cvičenie

5
/hodina
  • Výhodná cena
  • Rodinná atmosféra
  • Skupinová motivácia

Prihláste sa cez správu

Scroll to Top